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养生会馆
细腻肌肤吃出来
        现代人都吃得细吃得精,但这并不意味着吃得健康。研究发现,“细”、“粗”都要吃一点,这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食...
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红楼贾母的养生保健
           《红楼梦》中涉及医学养生的篇章很多,其中对贾母的养生颇花了些笔墨。   贾母原是侯门世家小姐,后来成为贾家的创业人物―――荣国公的儿媳妇,是个见过世面、享尽荣华富贵的人。首先...
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入秋养生保健 疾病远离
  立秋又称交秋,预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。由于立秋后是由热转凉的交接节气,又是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期,一般到了这个时候,人体就进入了一个“多病之秋”,如果你不设防,腹泻、...
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测试:你需要补血吗?
  巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活,你可能正被失眠困扰,每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。“老朋友”又一次光顾,同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美人,只是,工作环境生活环境都...
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牛奶可以帮助女性缓解精神压力
          美国一位妇产科专家建议:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。这种神奇效果,原来是得益于两种矿物质,即钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的富矿。   医学专家...
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女性这10食物不可不吃
你知道你的大脑心脏肺头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。 1.护发:小麦 小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。...
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墨鱼养血滋阴补女人
  女性的保健食品——墨鱼。味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为,墨鱼性味甘、咸、平,有滋...
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女人调养之抗衰老话题
漂亮女人调养法则 女人的调养是一门学问,也是女性抗衰老的核心话题。对于繁忙和压力过大的现代女人,容易透支和营养失调,调养变得更加重要。现代人的调养有两类方式...
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