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冬季足部保健的几个要点
来源:  作者:本站
足部的角质是身体最粗厚的地方,而一般男性的腿部肌肤通常都出人意料地比女性还细致,原因就是他们受到袜子和裤子的保护。

  冬季足部皮肤的几大特点

  1。粗糙

  喜欢裸露足部的女性,脚看起来难免就会粗糙。脚后跟是与鞋子的接触面,角质层是身体的保护系统,经常摩擦就会越长越厚,而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮,容易导致角质变硬或长茧,脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤更粗糙。

  2。干燥

  脚的皮脂腺不太发达,足弓部分没有皮脂腺分布,难怪脚的皮肤向来很干。

  3。长茧

  由于穿鞋的一些不良习惯,比如穿惯高跟鞋、松糕鞋、尖头鞋等,脚会出现因重心集中足掌,大脚趾容易长出硬皮,大小脚趾容易因摩擦而长茧,而且大脚趾也可能因此出现变形和肿胀等情况。

  4。疲倦

  足部支撑整个身体,容易产生疲倦感。

  足部保健的要点

  1。清洁、浸泡和软化角质

  足部的角质比起身体其他部位都厚,去除角质前先将双脚浸泡在温水中,软化干硬角质,并有助于促进血液循环。浸泡后,用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢去掉,动作要轻,避免用力过大,伤害到趾甲旁边的皮肤。

  2。按摩

  脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位,促进脚部的血液循环,使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样,盲目的揉搓只会带来伤害,矿物油和纯净盐是不错的足部按摩材料,先将它们均匀地涂抹在双脚上,在按摩过程中酌量增加,配合按摩工具活动双足。

  3。清洁和舒爽

  足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方,穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾,避免出汗滋生细菌及足部异味产生。可以选择舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

  4。防晒

  凉鞋的形状常会让足部的晒线变得很明显,因此,足部也需要搽防晒品。


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